Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut Saat Sedang Berpuasa

Selamat datang di http://anekatipsdanproduk.blogspot.com. Agaknya topik artikel ini memang harus saya sampaikan saat ini, kenapa? karena sebentar lagi kita akan memasuki bulan puasa Ramadhan…dan setiap umat muslim di wajibkan untuk menunaikan ibadah puasa dengan baik dan tanpa ada perasaan grundel di dalam hati..:). Hal yang paling penting untuk anda ingat saat puasa adalah bahwa disamping anda harus selalu menjaga kebersihan hati dan pikiran, anda juga wajib untuk selalu menjaga kesehatan dan penampilan anda. Coz…jangan sampai hanya karena anda berpuasa terus anda jadikan alasan untuk melalaikan kesehatan dan “Style” anda. Salah satu hal yang paling sering dibicarakan ketika puasa adalah bagaimana sih cara mengatasi bau mulut saat waktu puasa agar tetap segar dan tidak mengeluarkan bau tidak sedap? Mau tahu caranya? Teruskanlah untuk membaca artikel ini hingga habis, dan anda akan mengetahui tips cara menghilangkan dan mengatasi bau mulut pada saat puasa secara alami…
Di artikel sebelumnya saya sudah membahas tentang apa saja yg bisa anda lakukan utk menghilangkan bau mulut sehabis makan pete ataupun jengkol dengan menggunakan bahan tradisional dan alami. Jika anda belum membacanya, silahkan simak lagi tip menghilangkan bau mulut scr umum. Nah..di artikel ini, saya akan secara spesifik akan membahas satu topik yaitu cara sehat dan alami untuk menjaga bau mulut orang berpuasa. Nmaun sebelum memasuki inti dari topik kita hari ini, saya terlebih dahulu akan memaparkan secara singkat mengenai apa sih pengertian puasa itu? Apa juga hikmah puasa yang bisa anda petik? Serta seperti apa niat puasa itu? so…let’s cekidot…

Pengertian Puasa

Puasa atau syaum memiliki arti sebagai “Menahan Diri Dari Segala Sesuatu”…hmm…maksudnya apa nih? Begini lho…maksud dari menahan diri dari segala sesuatu adalah menjaga diri untuk tidak melakukan hal-hal yang dapat membatalkan puasa anda dari sejak tanda imsak dimulai hingga tanda berbuka di kumandangkan. Adapaun hal-hal yang digolongkan dapat membatalkan puasa, antara lain:

Ø  Makan dan minum pada saat sedang berpuasa.

Ø  Melakukan hubungan seksual di waktu sedang melaksanakan puasa

Ø  Mengobati kemaluan dan dubur pada saat sedang berpuasa.

Ø  Muntah yang di sengaja ketika puasa.

Ø  Keluarnya air mani di saat puasa

Ø  Haid pada waktu puasa

Ø  Nifas ketika berpuasa.

Ø  Gila pada saat sedang menunaikan ibadah puasa.

Ø  Murtad pada waktu ketika sedang beribadah puasa.

Ø  Dan melakukan berbagai hal perbuatan yang melanggar aturan agama.

Sedangkan hal-hal yang dianggap makruh untuk dilakukan pada saat ketika anda puasa antara lain:

F Anda terlalu sering berkumur-kumur. Emang sih salah satu cobaan dalam puasa adalah rasa haus yang sangat, tapi hal tersebut bukan berarti anda diperbolehkan untuk selalu berkumur..bahkan setiap satu jam sekali…ckckck…sesekali bolehlah…J

F Mencicipi makanan dengan menggunakan lidah. Meskipun anda tidak memasukkan makanan tersebut ke dalam perut anda, namun mencicipi makanan tetap bukanlah perbuatan yang elok untuk dilakukan oleh seorang muslim pada waktu berpuasa…ckckck…sungguh terlalu….:P

F Melakukan bekam pada saat puasa, kecuali jika hal tersebut memang harus untuk ada lakukan demi kesehatan anda.

F Mengulum-ngulum sesuatu…hmm…ini sama seperti mencicipi makanan…

Lalu sebenarnya, apa sih syarat wajib puasa itu? Hmm… ada 5 kondisi yang mewajibkan seorang muslim untuk melaksanakan puasa wajib..puasa di bulan Ramadhan, yaitu:

Ø  Beragama islam.

Ø  Baligh atau telah dewasa.

Ø  Berakal sehat.

Ø  Bersungguh – sungguh untuk melaksanakannya

Ø  Sehat.

Ø  Tidak sedang melakukan perjalanan jauh. Khusus untuk point yang satu ini..perlu anda ketahui bahwa bila anda merasa mampu dan dapat utk menunaikan ibadah puasa pada saat anda sedang melakukan perjalanan jauh, maka anda diperbolehkan kok untuk berpuasa. Namun bila kondisi fisik dan mental anda tdk mendukung untuk itu, maka anda diberikan dispensasi untuk tdk berpuasa selama dalam perjalanan jauh tersebut…asaallll anda wajib untuk menggantinya…J. Oya…perjalanan jauh disini artian melakukan perjalanan dari satu kota yang satu ke kota yang lain dalam jarak puluhan kilometer. So…jika anda hanya melakukan perjalanan ke desa sebelah…itu bukan termasuk kedalam kategori musafir…so…anda tetap akan di wajibkan untuk berpuasa. Jangan cari – cari kesempatan ya..untuk tidak berpuasa dengan alasan sedang musafir…hmm…ckckck…:P

Sedangkan untuk melaksanakan ibadah puasa, ada rukun puasa yg harus anda penuhi. Apa saja kah itu?

ü  Niat untuk melaksanakan puasa esok hari.

ü  Tidak mengerjakan segala sesuatu hal yang dapat membatalkan ataupun mengurangi nilai dari ibadah puasa anda.

Disamping rukun puasa yang harus anda jalankan, ada juga lho…sunnah puasa yang harus anda perhatikan dengan baik. Antara lain:

Z  Bersahur atau makan sahur pada saat hendak berpuasa. Namun jika ternyata anda tidak makan sahur tapi anda tetap berupuasa…boleh-boleh aja kok…asal anda kuat ya…seperti kata pepatah “otot kawat balung besi”…hehehe…

Z  Meninggalkan perkataan ataupun perbuatan dan tingkah laku yang keji dan dzholim serta menyakiti orang lain dan lingkungan. Intinya saat anda sedang berpuasa anda harus benar-benar menjadi manusia yang beriman seutuhnya serta tidak mudah marah ataupun emosi.

Z  Bila kumandang adzan mahgrib mulai berkumandang, maka di sunnah kan untuk menyegerakan diri berbuka. Coz…tidak ada gunanya anda melambat-lambatkan untuk berpuka puasa…karena hal tersebut tidak akan menambah pahala puasa anda..justru jatuhnya dhzolim terhadap diri sendiri.

Z  Dahulukanlah berbuka puasa terlebih dahulu sebelum anda menunaikan ibadah sholat mahgrib. Rasullulah SAW selalu berbuka puasa terlebih dahulu sebelum Beliau menunaikan ibadah sholat mahgrib dan biasanya Rosullullah berbuka dengan air dan kurma baru setelah itu Beliau menunaikan ibadah sholat mahgrib berjamaah.

Z  Membaca doa berbuka puasa.

Kemudian yang perlu & juga penting untuk anda ketahui adalah apa saja syarat sah-nya puasa itu, antara lain:

©      Beragama Islam.

©      Berakal sehat.

©      Bagi wanita, tidak sedang dalam keadaan haid, nifas, dan melahirkan anak.

©   Melakukan puasa di waktu yang di halalkan. Yang perlu utk anda ketahui adalah bahwa tidak semua hari di ijinkan bagi anda untuk melakukan puasa. Hari-hari yg di haramkan untuk berpuasa antara lain:

           

           Ñ       Hari raya Idul Fitri.

            

           Ñ       Hari raya Idul Adha.

           Ñ       Hari 29 Syaaban.

           Ñ       Hari Tasrik yaitu tanggal 11, 12, 13, 14 Dzulhijah.

Hikmah Puasa

Lalu sebenarnya apa saja hikmah atau manfaat serta faedah yg bisa anda dapatkan dari berpuasa dgn khuyuk dan ikhlas tersebut? Mau tahu?? Simak penjelasan singkatnya di bawah ini:

1. Allah SWT memerintahkan setiap hambanya untuk selalu menjalankan segala perintah-NYA, salah satunya adalah PUASA. Balasan yang diterima bagi seorang muslim yg mampu menjalankan puasa secara ikhlas hanya karena ALLAH SWT antara lain:

                Hak untuk masuk surga melalui pintu khusus yang beranama “Ar-Rayyan”.

                Dijauhkan dari azab yang pedih.

               Di hapuskan seluruh dosa-dosa terdahulu.

2.   Melatih diri untuk lebih mampu dalam melakukan sikap pengendalian diri terhadap segala macam ganguan seperti marah, emosi, dan segala macam godaan seperti nafsu duniawi.

3.   Percaya atau tidak, puasa ternyata dapat membuat otak dan pikiran anda menjadi lebih tajam dan terang daripada sebelumnya.

4.   Melatih diri untuk dapat hidup disiplin dan konsisten. Hal ini bisa anda lihat dari waktu sahur yang dilakukan setiap sebelum adzan shubuh atau masuk waktu imsak dan berbuka puasa setiap adzan mahgrib mulai berkumandang.

5. Melatih diri untuk mampu bersiap jujur terhadap diri sendiri. Karena sejatinya, kejujuran anda apakah anda sedang berpuasa ataupun tidak…hanya anda dan ALLAH SWT yang mengetahuinya…J

6.  Melatih diri untuk lebih mensyukuri apa yang sudah ALLAH SWT berikan kepada anda selama ini.

7. Melatih diri dan memupuk serta mempererat rasa persaudaraan antara sesama manusia. Anda pasti sering melihat orang-orang yang berlomba - lomba bershodaqoh ataupun berinfak ataupun menyiapkan menu berbuka puasa bagi orang banyak, seperti Ta’jil di masjid-masjid. Hal – hal seperti itu agaknya cukup jarang dapat kita temui pada bulan-bulan biasa selain bulan puasa atau Ramadhan.

Macam dan Jenis Puasa

Puasa atau syaum sendiri, berdasarkan sifat dan waktu di bagi menjadi 2 macam, yaitu:

a)  Puasa Wajib atau Puasa Fardhu

Puasa wajib adalah merupakan kategori puasa yang wajib untuk dapat di laksanakan oleh setiap umat muslim. Puasa fardhu ini masih di bagi lagi menjadi 3 macam, yaitu:

             Puasa Ramadahan

             Puasa Kafarat

    yaitu puasa yg harus dilaksanakan oleh seorang muslim yang telah melakukan pelanggaran atau melalaikan kewajiban dari hukum Islam. Bentuk-bentuk pelanggaran tersebut antara lain:

•   Seorang muslim yang melanggar sumpahnya, dan ternyata yg bersangkutan tdk mampu utk dapat membayar denda yaitu memberi makan serta pakaian kepada 10 orang miskin dan membebaskan 1 orang budak..maka ia wajib melakukan puasa Kafarat selama 3 hari berturut-turut. 

•        Apabila seorang muslim yang membunuh muslim lainnya dan ternyata ia tidak sanggup untuk membayar uang tebusan atau memerdekakan seorang budak..maka ia harus berpuasa selama 2 bulan full dan berturut-turut.

•   Jika ada seorang muslim yang dengan sengaja membatalkan puasanya tanpa adanya alasan yang kuat dan jelas, maka ia harus menggantinya dengan berpuasa lagi sampai 60 hari.

•   Bilamana ada seorang muslim yang sedang melakukan ibadah haji bersamaan dengan ibadah umroh dan tidak mendapatkan binatang kurban…maka ia harus berpuasa 3 hari di Mekkah dan 7 hari sesudah sampai di rumahnya. Dan juga bila orang tersebut mengalami suatu halangan karena alasan kesehatan dll, maka yang bersangkutan harus memotong rambutnya dan ia harus berpuasa selama 3 hari berturut-turut.

        Puasa Nazar

  

   yaitu puasa yang dilakukan oleh seorang muslim manakala hajatnya telah di sampaikan oleh ALLAH SWT, sementara sebelumnya ia telah berjanji…bahwa jika hajatnya di kabulkan maka ia akan berpuasa selama….

b)   Puasa Sunnah

Puasa sunnat adalah merupakan puasa yang tidak di wajibkan untuk dilaksanakan, namun akan mendapatkan pahala yang berlebih jika dilaksanakan. Puasa sunnah ini masih di bagi lagi menjadi beberapa macam, yaitu:

• Puasa Syawal di bulan Syawal (sesudah hari raya Idul Fitri) selama 6 hari berturut-turut.

•  Puasa hari senin dan hari kamis.

• Puasa hari Arrafah atau tanggal 9 Dzulhijah.

• Puasa tanggal 9 & 10 Muharam, atau yang  lebih dikenal dengan nama puasa As-Syuro.

• Puasa Nabi Daud A.S yaitu puasa yang dilakukan dengan model sehari berpuasa dan sehari tidak…asal anda juga harus ingat bahwa ada hari-hari dalam 1 tahun yang diharamkan bagi anda utk berpuasa (simak lagi penjelasan diatas).

•  Puasa Rajab

•  Puasa Sya’ban

Refrensi: azrielrizqi[dot]blogspot

risalahrasul[dot]wordpress

pesantrenvirtual[dot]com

www.nu.or.id

Okelah…saya harap penjelasan saya di atas sudah cukup jelas tentang apa sih puasa itu, pengertian dan hikmah atau manfaat yang bisa  di dapatkan dari orang yang sedang berpuasa. Sekarang…saya akan mengajak anda untuk memasuki inti dari artikel ini yaitu tentang gimana tips dan cara yang ampuh serta alami untuk dapat menghilangkan dan mengatasi bau mulut pada saat bulan puasa? So…silahkan disimak tip-tipsnya berikut ini…

Tips 1: Jangan Langsung Tidur

Maksudnya disini adalah anda amat sangat tidak di sarankan untuk langsung bergegas tidur begitu anda selesai melakukan sahur. Hal ini  dikarenakan oleh dapat membuat asam lambung anda naik yang akan menyebabkan tengorokkan anda terasa panas & membuat nafas menjadi tidak segar.

Tips 2: Pilihlah Makanan Puasa Yang Bijak

Usahkanlah untuk sebisa mungkin mengurangi makan atau minum yang mengadung gula. Hal ini untuk menghindari terjadi pengeroposan gigi yang akhirnya akan menjadi salah satu sumber penyebab bau mulut tak sedap anda. Dan jangan lupa untuk menghindari juga makan makanan yang memiliki aroma yang tajam, seperti petai, jengkol, dsb. Dan hindari juga makanan yang mudah lengket di mulut dan gigi anda, seperti cokelat dan kue-kue basah.

Tips 3: Minum Air Putih

Minumlah air putih yang cukup pada saat anda sahur atau berbuka puasa…but..jangan berlebihan ya… Minum air putih yang cukup akan membantu menjaga tingkat kelembapan dalam mulut anda yang pada akhirnya dapat mencegah nafas dan mulut anda mengeluarkan bau tidak sedap. Di samping itu, air putih juga akan membantu tubuh anda untuk terhindar dari dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh ketika puasa.

Tips 4: Minum Teh Hijau

Teh hijau memiliki zat yang dapat dan mampu untuk membunuh perkembangbiakan bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau mulut tidak enak. Mengkonsumsi teh hijau tanpa gula pada saat sahur dan berbuka puasa, akan membantu anda dalam mengatasi bau mulut tak sedap anda.

Tips 5: Gosok Gigi

Hal terpenting yang harus anda lakukan sebagai salah satu cara untuk menghilangkan bau mulut saat puasa secara alami adalah dengan menggosok gigi anda secara teratur dan disiplin, terutama sekali pada saat sehabis makan sahur. Hal ini untuk memastikan tidak ada sisa-sisa makanan yang akan tertinggal di sela-sela gigi anda. Anda juga bisa menggunakan mouthwash atau obat kumur untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut anda. Oya…jangan lupa juga untuk menggosok lidah anda ya…karena lidah yang kotor adaah salah satu faktor pemicu bau mulut dan nafas tak segar anda.

Tips 6: Gunakan Benang Gigi

Anda juga bisa menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi anda dari kemungkinan adanya sisa-sisa makanan yang tertinggal.

Tips 7: Hindari Merokok

Hindarilah merokok pada saat anda sahur. Hal ini akan meninggalkan bekas bau rokok yang dapat menyebabkan mulut anda menjadi bau di siang harinya. Jika anda perokok berat seperti saya, cobalah untuk menahan diri tidak merokok pada saat sahur…agak sedikit canggung memang pada awalnya, tapi lama kelamaan akan terbiasa kok. Dan juga ingat, puasa adalah tentang pengendalian diri dari hawa nafsu..salah satu hawa nafsu yg susah buat di kendalikan adalah hasrat untuk merokok..hehehe….merokoklah pada saat sehabis berbuka puasa…J

Tips 8: Berolahraga

Meskipun anda tengah berpuasa, namun hal tersebut bukan berarti anda harus menghentikan aktivitas berolahraga anda. Anda masih tetap dapat berolahraga ringan pada saat berpuasa…dan olahraga juga dapat membantu tubuh anda untuk menghilangkan atau membuang racun yang ada pada tubuh anda termasuk juga yang akan menyebabkan bau mulut dan nafas tidak segar tersebut.

Demikianlah artikel tips dan produk kali ini tentang aneka tips yang dapat anda lakukan untuk mengatasi dan menghindari serta menghilangkan bau mulut dan nafas tidak sedap pada saat berpuasa. Semoga artikel ini dapat memberikan manfaat dan tambahan wawasan bagi anda. Anda juga dapat menyimak artikel lainnya tentang menghilangkan bau badan dan mengatasi bibir kering & pecah. Sampai bertemu di artikel lainnya, masih di http://anekatipsdanproduk.blogspot.com